Эмоциональная компетентность родителей. Что важно знать про эмоции детей
Воскресенье, 19 Июн 2011
Любимый сын начинает вопить от ярости, потому что не получил мороженое… Любимая дочь рыдает из-за того, что платье не налезает на куклу… Мама стоит посреди этого хаоса и думает о самоубийстве… Папа кажется спокойным, но ему хочется всех переубивать…
Эмоциональная компетентность — это, прежде всего, наше умение распознавать эмоцию, которую мы испытываем. Это не так просто — они легко маскируются друг под друга. Но очень продуктивно — после того, как эмоцию распознали — она резко снижается по интенсивности. И это позволяет человеку выбрать желаемое поведение, а не среагировать на автомате, сгоряча, импульсивно…
Этот первый шаг — распознавание эмоции — самый важный и самый непростой. Поэтому хочу поделиться с вами одним инструментом наблюдения за эмоциями, который поможет нам в общении с нашими детьми.
